你好，脂肪肝的第一大病因就是酒精和高脂高糖的食物建議不要喝酒，少吃高脂高糖的食物，飲食規律均衡，多吃瓜果蔬菜等，充足睡眠。最好到正規醫院診治

脂肪肝的出現主要與飲食（如煙酒、高脂高熱量飲食）及生活習慣（如運動量減少）等有很大關系。所以關鍵是注意鍛煉、充分休息、忌煙酒、高脂高熱量高糖及辛辣刺激性食物。所以關鍵是注意鍛煉、充分休息、忌煙酒、高脂高熱量高糖及辛辣刺激性食物，現時如果嚴重建議可以口服藥物如辛伐他汀等治療下。

你好。脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。脂肪肝的飲食要多進食蔬菜和水果，不吃或少吃精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞、水果罐頭和各類甜點心。控制肉的攝入，控制鹽的攝入。不喝酒。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時應該多吃一點。祝你健康！

脂肪肝的治療原則脂肪肝不僅是一個可逆性疾病而且也是全身性疾病在肝臟的一種病理表現如能早期發現針對病因及時綜合治療肝內病變在進一步演變為肝硬化以前仍可得到逆轉脂肪肝的治療原則可概括為：(1)去除病因和誘發因素積極控制原發病(2)調整飲食方案糾正營養失衡(3)堅持必要的鍛煉以維持理想的體重(4)維持相對正常的血脂血糖水平(5)自我保健意識的教育以糾正不良行為(6)必要時適當輔以保肝祛脂抗肝纖維化類藥物促進肝內脂質排泄防止肝細胞壞死炎癥及纖維化

到目前為止，西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長期調理性的治療最好。用一些含有姜黃等中藥成分的專業藥物，如甘貝爾等，都是不錯的。中藥中以制何首烏和山楂最好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內沉積。西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物（例如：肝旨清）等等。上述藥物雖然很多，但大多仍需要進一步驗證其療效以及安全性，因此，應在醫生指導下正確選用，切不可濫用。