心理分析：你好，根據的你的描述，不知你是一開始因為什么原因產生的這些情緒的？經常發生還是偶爾發生？心理指導：請根建議到當地正規公立醫院心理科咨詢一下，抑郁自評量表可以評定抑郁程度，必要時服藥。平時多和陽光的人交朋友，情緒可以相互感染，聽節奏歡快音樂，調整生活起居與飲食習慣。

心理分析：根據您的描述，您的心境持續低落對事物缺乏興趣且精神狀態亦不好，時間持續有半年多等，這些癥狀確實顯示你有一定抑郁癥的可能。心理指導：抑郁癥是一種多發的心理疾病，主要是由于日積月累的一些壓力沒有及時得到排解有關系。所以平時要注重及時去釋放壓力，有益您的身心健康。建議您及時去醫院檢查，如是抑郁癥，請及時進行心理治療，恢復健康心態。

你好：這種現象在什么情況下加重、又是在什么情況下減輕，是持續存在還是間斷存在，？除了你所說的現象外、還有其它癥狀嗎？失眠早醒嗎、醒后還能入睡嗎，體重有變化嗎？還有什么不好的想法嗎？建議你：1、多與別人溝通交流，共同探討解決問題方法方式。2、把你的煩惱和不快寫在日記中、以釋放你的不良情緒。3、多參加集體項目的活動，如同學、朋友集會。4、適當時候逛逛街、逛逛商場。5、制定目標時不要太高跳跳踋能摘到即可。6、不要和別人攀比要和自己的過去相比。7、多回憶快樂的往事、并把它留存在記憶中。8、做一些自己感興趣的事情。上述方法供你參考。如效果不佳、建議你到當地正規心理或精神專科醫院檢查并服用抗抑郁藥物治療同時配合心理治療。

你好，根據你的描述，建議你通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療。

心理分析：抑郁癥的核心癥狀表現是情緒低落，興趣喪失，再者會有睡眠，食欲，注意力等表現。抑郁也常常會有一些軀體癥狀表現，如頭暈，胸悶等。心理指導：輕度的抑郁一般可以自我調整調節，建議你需要進行心理放松，釋放你的焦慮抑郁情緒狀態，通過有規律的生活，運動，飲食和做一些自己愉悅的事情，要多出去走走。