舌尖和舌根出現口腔潰瘍可能與維生素缺乏、局部創傷、精神壓力、內分泌失調、免疫功能異常等因素有關。 1.維生素缺乏：當身體缺乏維生素B族、維生素C等時，口腔黏膜的修復能力下降，容易引發口腔潰瘍。可通過多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，如橙子、菠菜等富含維生素C，谷類、豆類富含維生素B族。 2.局部創傷：比如不小心咬到舌頭、尖銳食物劃傷等。此時要避免再次創傷，保持口腔清潔，進食柔軟食物。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、壓力大時，身體的應激反應可能導致口腔潰瘍。應注意調整心態，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.內分泌失調：如女性經期前后激素水平變化可能引發口腔潰瘍。要保持規律作息，避免熬夜。 5.免疫功能異常：免疫力低下時容易患病。可通過加強鍛煉、保證充足睡眠來提高免疫力。 舌尖和舌根的口腔潰瘍可能由多種因素引起，需要從多方面進行調整和改善。如果口腔潰瘍長時間不愈合或者反復發作，應及時到正規醫院口腔科就診。

你好，口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口。平時堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，可以服用云南白藥進行治療。

您好，口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口。平時堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，可以服用云南白藥進行治療。

您好，這樣的情況考慮還是應該多吃蔬菜水果。平時還可以吃點維生素C泡騰片，祝您健康。。

你好，你的情況屬于陰虛火旺引起的。建議你服用六味地黃丸，還需要多吃點維生素B族類。必要時需要到醫院查一下免疫功能。