針灸減肥效果受多種因素影響，包括個體差異、飲食、運動、針灸操作規范、身體基礎代謝等。 1.個體差異：不同人對針灸減肥的反應不同。有些人可能效果明顯，而有些人可能效果欠佳。比如體質較弱者，可能對針灸的刺激反應不強烈，減肥效果就可能不顯著。 2.飲食：即使進行針灸減肥，如果不控制飲食，攝入過多高熱量食物，減肥也難以實現。例如經常吃油炸食品、甜品等，會抵消針灸的減肥作用。 3.運動：缺乏運動配合，單純依靠針灸減肥效果有限。適當運動能增加能量消耗，如每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動。 4.針灸操作規范：針灸的穴位選擇、針刺深度、手法等操作規范與否對效果影響很大。若操作不當，可能無法起到調節身體機能、促進減肥的作用。 5.身體基礎代謝：基礎代謝率低的人，減肥相對困難。年齡增長、某些疾病等都可能導致基礎代謝率下降。 針灸減肥效果不是絕對的，受多種因素綜合影響。在考慮針灸減肥時，應綜合考慮上述因素，并且要到正規的醫療機構由專業人員進行操作。

您好！為了降低針灸減肥反彈的機率，一定要注意健康合理的飲食結構，就必須要做到以下幾點：1、不偏食、不挑食、注意葷素搭配，多吃新鮮水果和蔬菜，特別是綠葉蔬菜。2、堅持適度的體育鍛煉。3、定時定量進食，早餐飽，午餐好，晚餐宜早。5、細嚼慢咽，每口食物應咀嚼30次，能有效限制進食量。6、不吃高糖，高脂，高熱量的夜宵、少飲酒、少吃零食。

你好，我試過針灸減肥，開始效果是很明顯，但反彈也很快，針灸減肥不太好，減的都是水份，在減肥期間你還是不能吃什么，而且連水也不能多喝。現在我看報紙上都登的在打擊這種非專業醫療人員開設的針灸減肥。如果你想開個減肥店的話，你可以選擇那種運用針灸理念的一些機器減肥，這種是物理方法，對身體沒什么傷害，我就是通過這種方法減下來的，而且在減肥期間照常吃飯，這就不會反彈。