不到四十歲出現(xiàn)頭頂脫發(fā)、頭發(fā)變細(xì)，可能與雄激素性脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、精神壓力大等因素有關(guān)。 1.雄激素性脫發(fā)：雄激素水平相對(duì)升高，導(dǎo)致毛囊微小化，頭發(fā)逐漸變細(xì)、脫落。可使用非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物調(diào)節(jié)激素水平，米諾地爾外用促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，不過這些藥物需遵醫(yī)囑使用。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。應(yīng)保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物如肉類、蛋類，富含維生素的新鮮蔬菜水果。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌問題可能影響毛發(fā)健康。要進(jìn)行內(nèi)分泌相關(guān)檢查，針對(duì)病因治療，如甲狀腺功能減退者補(bǔ)充甲狀腺素。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，引發(fā)炎癥，影響毛囊健康。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑清潔頭皮，減輕炎癥。 5.精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊收縮，影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)。要學(xué)會(huì)放松，通過運(yùn)動(dòng)、旅游等方式緩解壓力。 不到四十歲出現(xiàn)頭頂脫發(fā)、頭發(fā)變細(xì)是多種因素導(dǎo)致的，需要綜合分析并采取相應(yīng)措施，若情況沒有改善應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。

戒煙酒，少食油膩，生活規(guī)律，到皮膚科看看吧，是不是脂溢性脫發(fā)的。

你好這位朋友，你的方法是可行的，但是必須在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。否效果不佳的。