正常的半月痕雙手8-10個（越少精力越差，體質越寒）約占指甲1/5，顏色，奶白，越白越好。從中醫來講，指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。考慮到你在減肥，應該與營養不良有關，建議吃點固元膏，阿膠，紅棗，銀耳，蓮子等對恢復氣血比較好的食物，注意休息，減肥適可而止，身體健康最重要。其實通過正常的飲食，也可以減肥，只要不吃油膩之品，補充足夠的蛋白質，平時多鍛煉身體，最好到健身房由專業教練指導較好，一樣能夠達到瘦身的目的。

您的情況還是體虛引起的，您還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！

關于這個月牙的問題體，養生專家有一定的解釋，但這并不代表你一定有病。這要你日常生活中沒有什么感覺你就不要擔心太多，很多東西都是概率不是具體的，肯定的。

你好，指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息，沒有半月痕要補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物，逢黑補腎、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以后，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。

一般認為手指甲上的月牙占手指甲的五分之一，是健康的。要是沒有月牙有可能是處于亞健康狀態。建議您可以多補充一些營養物質，多喝奶，多吃一些高蛋白、高脂肪之類的食物。