無病史情況下便秘好幾天且口臭可能與飲食、生活習慣、精神心理、腸道功能、口腔衛生等因素有關。 1.飲食：若攝入膳食纖維過少，食物殘渣少，易便秘口臭。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，如芹菜、蘋果、燕麥等。 2.生活習慣：缺乏運動、久坐等可致胃腸蠕動減慢。需規律作息，增加運動量，如散步、慢跑等。 3.精神心理：長期精神緊張、壓力大可能影響胃腸功能。應學會放松，可通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 4.腸道功能：腸道菌群失調也會引起便秘口臭。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、枯草芽孢桿菌等調節腸道菌群，但需遵醫囑。 5.口腔衛生：口腔清潔不到位，食物殘渣殘留發酵產生異味。要按時刷牙，飯后漱口，使用牙線清潔牙縫。 無病史出現便秘好幾天且口臭時，可從飲食、生活習慣、精神心理、腸道功能和口腔衛生等多方面進行調整改善。

從你的描述來看，你的情況是因為腸道的蠕動緩慢，或是腸道內的有益菌群失調造成了便秘的，進而引起了口臭的表現的。你的情況關鍵是治療這個便秘，便秘治愈了，大便通暢了，這個腸道內的毒素不吸收了，這樣口臭的情況就可以自然消失的，我建議你多吃蔬菜，水果，多喝水，尤其是蜂蜜水，然后在口服槐角丸，蘆薈膠囊，麗珠腸樂膠囊，按摩腹部，這樣就可以讓你的便秘治愈的。

您好，您的癥狀考慮是由于胃火過剩，津液虧損導致的。建議您一定要保持口腔清潔，平時飲食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃西瓜、梨子等水果，多吃苦瓜、生菜的降火的蔬菜，少吃煙酒、濃茶、咖啡等刺激性食物，少吃羊肉、烏雞、芒果、李子、榴蓮、香椿芽、香菜等熱性食物。平時注意休息，保證足夠睡眠，不要熬夜，多吃水果、粗纖維蔬菜，如芹菜、韭菜等，可以多吃點香蕉，多吃堅果類食物，平時多吃點堅果類食物，另外，可以晨起喝一杯蜂蜜水，養成良好的排便習慣，平時可以順時針按摩一下腹部，如有必要可以用點菊花、決明子、梔子、竹葉等代茶飲，祝您早日康復！

你好，長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內有異味（口臭）、易怒等自體中毒癥狀;除會使身體發胖，皮膚老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發病率。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。

根據你的描述，從中醫考慮導致便秘的原因是胃熱津傷，致使腸道失濡而出現大便干燥難出的表現。建議你用蜜煎方，潤腸通便療效好無副作用：可自己用蜂蜜加熱到能用筷子挑起為止，趁熱攣成長2-3厘米，如小指粗細的柱狀，待放涼后每天睡覺前放在肛門里一個，兩周為一療程。