地貧小孩體質差臉色不好補充營養可從富含鐵的食物、富含維生素食物、優質蛋白食物、富含葉酸食物、滋補氣血食物等方面著手。 1.富含鐵的食物：如動物肝臟、瘦肉等。鐵是造血的重要原料，地貧患兒可能存在貧血情況，補充鐵元素有助于改善貧血癥狀，提升體質。 2.富含維生素食物：像新鮮的蔬菜和水果。維生素C能促進鐵的吸收，維生素B12等對造血功能也有重要意義。 3.優質蛋白食物：例如牛奶、雞蛋、魚類等。蛋白質是身體重要組成部分，補充優質蛋白可增強機體抵抗力，改善體質。 4.富含葉酸食物：像綠葉蔬菜、豆類等。葉酸參與造血過程，對于地貧患兒的健康有積極意義。 5.滋補氣血食物：如紅棗、桂圓等。這些食物有助于改善氣血不足的狀況，從而改善臉色不好的情況。 地貧小孩體質差臉色不好時，可從上述富含鐵、維生素、優質蛋白、葉酸的食物以及滋補氣血食物等方面補充營養，但如果患兒情況嚴重，應及時到正規醫院的血液科|小兒血液科就診。

你所說的這種情況是炎癥的表現，是機體感染病菌造成的，應該就醫進行合理地治療，并不是缺少營養造成的。應該就醫進行合理的治療，同時應該多補水，規律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，飲食生活規律有序，積極的調整，促進早日恢復健康，避免反復。