踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動受限等.病因病機為外力作用,損傷筋肌骨骼,導致經絡阻礙,氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫膏藥滑膜炎膏外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進功能恢復而快速達到治愈目的.治療期間一定要減少活動,主要以休息靜養為主.不明之處可隨時聯系.祝早日康復!以上是對“腳扭傷韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,一般平時韌帶拉傷是在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷.韌帶拉傷后,拉傷部位劇痛,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制.韌帶拉傷后,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然后用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹.在放松損傷部位的同時,可服用一些止疼,止血類藥物.24小時至48小時后拆除包扎.根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩.而按照目前您的處理情況來說的話之能是修養了,建議您目前在家首先制動是不可缺少的.制動主要是立即停止運動,讓患部處于不動的狀態.運動終止后的制動可以控制腫脹和炎癥,可以把出血的控制在最小的限度內.然后用石膏,拐杖或者支架把處置過的患部固定住.受傷后固定二三天,不僅可防止病發癥的發生,而且,對治療也有一定的幫助.如果過早的活動患部,不僅會出現出血等癥狀,還可能使其機能損傷進一步加重,是恢復時間托的更長.

治療以保守為主,停止活動,如果韌帶斷裂可用橡皮膏條固定踝部3～4周,墊高外側鞋底.

你好,根據你的情況沒有損傷骨頭,恢復還是比較快的.軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚,皮下組織,肌肉,肌腱,韌帶,關節囊,滑膜囊,神經,血管等.這些組織在受到外力作用下,發生機能或結構的異常,稱軟組織損傷.分急性損傷,慢性損傷.急性損傷分扭傷,挫傷,拉傷.慢性損傷稱陳傷,勞損.臨床表現為疼痛,功能障礙,肌肉痙攣,畸形等.軟組織損傷后可能出現的并發癥有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹,營養性紊亂引起的肌萎縮,韌帶松弛引起的關節不穩定,損傷性關節炎,關節周圍骨化,關節內游離體等.治療：各種軟組織損傷（扭傷）：直接使用接骨散外敷,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,達到治療目的,而且安全可靠,有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治愈.3個月以內的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥.軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它后遺癥和并發癥的出現.注意事項：有外傷,皮膚嚴重過敏者禁用.另外也可以采取內服活血化瘀的中藥,推拿按摩,針灸,溫熨,熏洗,揉擦,固定等辦法治.

你好：俗話說,傷筋動骨一百天,腳踝這個位置運動最容易受傷,首先告誡你以后運動一定先熱身,活動開在運動,這樣可以防止身體的受傷.目前出現這樣的情況,自然恢復不知道需要多久,最簡單的辦法就是用膏藥才治療,它可以起到消炎止疼,活血化瘀的功效,首選膏藥,但是有的膏藥會出現貼上以后會更加疼痛,這是加速血液的循環造成的,是一個過程,2天左右就會消失,一般一個星期可以恢復,但是也盡量別劇烈運動,因為剛剛恢復需要一個時間來適應,不然會適得其反.如有疑問,歡迎隨時咨詢百年神貼藥行,祝早日康復.