低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)正常值：青年人平均約2.7mmol／L；中老年人約3.1mmol／L；大于4.14mmol／L（＞160mg／dl）為明顯增高.低密度脂蛋白膽固醇增高臨床意義：見于高脂蛋白血癥,冠心病,腎病綜合征,慢性腎功能衰竭,肝病和糖尿病等.建議低鹽低脂高維生素飲食,戒煙忌酒,勿勞累.魚油中能夠減少低密度脂蛋白膽固醇在血管內壁上的附著沉積,而且能協助高密度脂蛋白膽固醇清除血管壁上多余的脂肪,因此魚油也被稱作血管內的“清道夫”.所以服魚油不僅可以降血脂,而且能預防冠心病及腦血管疾病的發生.以上是對“膽固醇升高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好平時應合理的飲食，做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。

膽固醇高屬于高脂血癥的一種類型.1,首先要注意飲食控制,少吃高脂肪飲食如肥肉,魚子,動物內臟,蛋黃等.多吃魚和豆制品,多吃蔬菜水果.這是治療的基礎.2,是否需要藥物治療要根據增高的程度,是否合并高血壓,糖尿病等疾病等綜合分析.3,如果經過飲食控制仍高的話,口服降血脂藥物,一般使用他汀類降脂藥物.4,深海魚油是可以服用的,對任何人群都可以服用（過敏除外）.戒煙限酒,運動減重,合理膳食,平和心態是治療的基礎.

低密度脂蛋白膽固醇偏高低密度脂蛋白膽固醇是由低密度脂蛋白+膽固醇形成的.是導致動脈硬化的重要因素,它的水平越高,動脈硬化的可能性越大,低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞”膽固醇.飲食方面1,人體中的脂類大部分從食物中來,所以高脂血癥的人飲食應有節制,主食之中應搭配部分粗糧,副食品以魚類,瘦肉,豆及豆制品,各種新鮮蔬菜,水果為主.2,有助降甘油三脂的食物,如：沙丁魚,大馬哈魚,甜杏仁,馬齒莧,還有豆類,大蒜等.3,還有一些利于降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶,紫菜,木耳,金針菇,香菇,洋蔥等,也可以常吃.深海魚油的主要功能為降低膽固醇,預防血管疾病.EPA被稱為“血管清道夫”,它具有疏導清理心臟血管的作用,從而防止多種心血管疾病.

膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”.　　膽固醇攝入多了,就會引起高膽固醇血癥,進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”.降低膽固醇先從生活,飲食上改變：為了降低膽固醇,也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取,尤其是心,肝等動物內臟.蛋類每星期以不超過三四個為原則,尤其盡量少吃蛋黃,包括各種魚卵,蟹黃等.　　烹調用油應采用植物油,此外,也必須限制醣量,最好禁止食用純糖類食品或飲料.盡量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各種乳酪,多吃脫脂奶及豆漿.　　肉類方面,應該禁吃肥肉,豬皮,蹄膀,香腸,及各種有油的牛羊豬肉等.海鮮方面則應避免蝦,蟹,蚌,牡蠣.　　此外,各種精致甜點如蛋糕,巧克力僅量少吃.各種動物油脂,椰子油等應禁食,以人造黃油及植物油取代.深海魚油也有一定的幫助,但首先還是通過合理的膳食來改變,不然的話吃多少也沒用.