你好，你所說的情況可能是韌帶拉傷，不要過于擔(dān)心，以免造成心理壓力。建議平時(shí)多注意休息，注意局部制動，不能拿重物，可以中醫(yī)按摩與針灸治療的。

你好，您的肘關(guān)節(jié)受傷以后三個(gè)月，到現(xiàn)在提重物的時(shí)候仍然出現(xiàn)疼痛，說明原有的損傷修復(fù)不理想。因?yàn)轫g帶等軟組織血液供應(yīng)比較差，受到損傷以后修復(fù)的時(shí)間也比較長，至少需要一個(gè)月的時(shí)間，但是在治療的過程中又不能很好的休息制動，所以導(dǎo)致?lián)p傷持續(xù)存在遷延為慢性炎癥。韌帶的慢性炎癥導(dǎo)致韌帶對抗外力的能力下降，容易出現(xiàn)習(xí)慣性損傷，很少力量強(qiáng)度都可能會引起疼痛。建議您從現(xiàn)在開始注意肘關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，盡量限制關(guān)節(jié)的活動，更不能提重物，為損傷的修復(fù)創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，疼痛好轉(zhuǎn)以后可以慢慢的活動關(guān)節(jié)，另外天氣變化時(shí)注意保暖，經(jīng)過長時(shí)間的保養(yǎng)，損傷慢慢修復(fù)，關(guān)節(jié)的功能才能得到逐步改善。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以繼續(xù)追問，祝健康

建議去醫(yī)院拍平片，看看肘關(guān)節(jié)是否骨質(zhì)改變，建議休息，避免勞累，受涼等，活血化瘀中藥熏洗，等拍片結(jié)果出來再做詳細(xì)治療吧。建議去醫(yī)院拍平片，看看肘關(guān)節(jié)是否骨質(zhì)改變，建議休息，避免勞累，受涼等，活血化瘀中藥熏洗，等拍片結(jié)果出來再做詳細(xì)治療吧。平時(shí)循序漸進(jìn)的鍛煉，不要過度負(fù)重。以上是對“我的手拿重東西致使肘關(guān)節(jié)受了傷，到現(xiàn)在快”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據(jù)你的描述，考慮是肘關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷。給你一下建議：1.去醫(yī)院做肘關(guān)節(jié)檢查，明確韌帶損傷后再對癥治療；2.近期盡量讓上肢休息，少活動，防止損傷的進(jìn)一步加重，也為下一步的治療創(chuàng)造條件；3.飲食上注意少食辛辣刺激及油膩食物，多吃牛肉、雞蛋及瓜果蔬菜。祝你早日康復(fù)。