你好，建議，膚色較黑、色素容易沉著的人最好不要做光子嫩膚。因?yàn)檫@類人必須加大刺激程度，增加光子照射的強(qiáng)度才能達(dá)到效果，一旦超出安全范圍，會(huì)更加刺激色素生成，導(dǎo)致皮膚被灼傷等。另外，一些皮膚問(wèn)題如雀斑等，與遺傳和基因有關(guān)，即使當(dāng)時(shí)解決了，但不久又容易復(fù)發(fā)。此外，對(duì)于光過(guò)敏、局部和全身有炎癥、免疫系統(tǒng)缺陷、疤痕體質(zhì)、近期內(nèi)使用過(guò)光過(guò)敏藥物、孕婦、血凝不正常和正在使用阿司匹林或抗氧化劑的人，也不適合做光子嫩膚。

您好，補(bǔ)充鈣，堅(jiān)持練習(xí)跳繩，多吃蛋白質(zhì)較高的食物，會(huì)增高并且減肥。皮膚黑建議每晚睡前喝杯牛奶，平時(shí)多吃富含VC多的蔬果。持之以恒，會(huì)有很大改變。

你好，要想增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，比如面粉、小麥胚芽及深色蔬菜等。你好，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。