人就像一個瓶子，每一點不開心就像注進這瓶子的水，如果水太多了，肯定會溢出來的，當水真的溢出來了，那也就是這個人的容忍到了極限的時候。有的人很優秀，不開心的事多了，會找個地方把這些不開心倒掉，留下更多的空間來對付更多的不開心，而有的人卻很笨，不知道怎么把憂愁排遣掉，所以那瓶子總是在滿和溢水之間徘徊，所以一有什么不開心的事的時候，就會發脾氣，別人看來是有什么事都容忍不了，可其實是心里裝的很滿，再也裝不進去了。

你好！失眠多與情緒有關，情緒上的緊張，焦慮，恐懼很難讓身心放松，如果長期得不到改善很導致神經衰弱癥，加重病情，需要健康指導。以上是對“最近心情不好啊。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這個是自己的疲勞的原因，所導致的哈，自己要多注意調節好自己的生活的節奏來，多注意放松一些來對待，就是會好很多的哦生活中自己應該多注意放松一些，多注意緩解自己的疲勞、調節好自己的生活節奏、生活上可以多喝些溫開水、吃些水果都是會好許多的哦。工作上應該多注意緩解自己的壓力和疲勞，晚上自己可以多泡泡腳、按摩一些、聽一些舒緩的音樂，都是可以很好的促進自己的睡眠的質量的哈。這樣生活中多為小一些，調節好自己的生活的節奏就是會好很多的哦

你好，春天（如果你是北方人）氣溫回升，會使得身體表面血管擴張而導致腦供血相對不足，容易出現你說的睡不醒的情況。頭痛可能的原因：近期有事情比較緊張或者長期緊張；睡覺過多；睡覺過少；高血壓；低血壓等。可以根據我說的可能性對比一下自己的情況。如果沒有血壓的問題，只是單純睡眠的問題，那么建議早睡早起，找時間鍛煉一下身體并且堅持。放松心情，均衡飲食。我想調整一段時間會有好轉的。如果無好轉建議去醫院就診。希望回答對你有幫助~

首先要分析是什么樣的原因導致你的心情，要抓到這一點.再者就是要不斷的想：我愁也愁過、笑也笑過，我為什么不笑著、瀟灑的過好每一天呢．反正怎么都是過日子，就自己給自己安慰安慰．人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關系的，沒什么的,都會過去的，以后都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什么大不了的么、也不都那樣成為了過去了么...快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天.生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己一個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的.人生不如意的事十常八九.