前天第一次練啞鈴這兩天肘關節有些疼過度彎...
前天第一次練啞鈴這兩天肘關節有些疼過度彎曲和伸直都會疼曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：想知道是正常現象還是出問題了？如果是正常現象什么時候可以接著練？如果不是應該怎么辦？（
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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你的癥狀是過度用力引起的肌肉拉傷你的啞鈴可能過重不大適合你而且開始練習的時候必須循序漸進不能過多過快現在你的肌肉損傷需要休息一段時間針對你的情況我建議你休息兩周不要做過度伸直和屈曲肘關節的動作這樣不利于恢復疼痛的時候可以口服芬必得片自己要正規去練習注意保護。
2015-12-31 02:37
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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病情分析：你的癥狀是過度用力引起的肌肉拉傷你的啞鈴可能過重不大適合你而且開始練習的時候必須循序漸進不能過多過快現在你的肌肉損傷需要休息一段時間。針對你的情況我建議你休息兩周不要做過度伸直和屈曲肘關節的動作這樣不利于恢復疼痛的時候可以口服芬必得片自己要正規去練習注意保護。
2015-12-31 01:37
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你的癥狀是過度用力引起的肌肉拉傷，你的啞鈴可能過重不大適合你，而且開始練習的時候必須循序漸進不能過多過快，現在你的肌肉損傷需要休息一段時間。針對你的情況我建議你休息兩周，不要做過度伸直和屈曲肘關節的動作，這樣不利于恢復疼痛的時候可以口服芬必得片，自己要正規去練習注意保護。
2015-12-31 00:18
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你的癥狀是過度用力引起的肌肉拉傷你的啞鈴可能過重不大適合你而且開始練習的時候必須循序漸進不能過多過快現在你的肌肉損傷需要休息一段時間針對你的情況我建議你休息兩周不要做過度伸直和屈曲肘關節的動作這樣不利于恢復疼痛的時候可以口服芬必得片自己要正規去練習注意保護
2015-12-30 23:43
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