痰濕型體質減肥
2015-12-30 22:36
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醫生你好！我今年27歲，我一直在進行減肥，就是效果不怎么好，我試過很多種藥物，效果都很差，運動的方法也試過，很難堅持下來，我想知道我用什么減肥方法比較好
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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西班牙的研究表明，多吃橄欖油、魚類、亞麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗條的身材。而玉米油、燒烤食品中含有的Ω-6脂肪酸，會引起腹部脂肪的堆積。反式脂肪酸也會增加腹部脂肪，盡量不吃。
2015-12-31 19:42
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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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多吃蘋果、橄欖油、魚類、亞麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗條的身材。而玉米油、燒烤食品中含有的Ω-6脂肪酸，會引起腹部脂肪的堆積。反式脂肪酸也會增加腹部脂肪，盡量不吃。
2015-12-31 06:45
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