這種肋骨中間下方按壓疼痛的情況，可能是長時間坐姿不良、肋軟骨炎、胸膜炎、肋間神經痛、肌肉拉傷等原因引起的。 1. 長時間坐姿不良：長時間坐火車硬座，身體姿勢固定，可能導致局部肌肉緊張和勞損，引起疼痛。應注意休息，適當活動和按摩疼痛部位。 2. 肋軟骨炎：多由病毒感染、慢性勞損等引起。表現為肋軟骨部位的疼痛和腫脹。可通過熱敷、理療緩解，疼痛嚴重時可遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 3. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜可產生疼痛。常有發熱、咳嗽等癥狀。需明確病因，如細菌感染可用頭孢呋辛等抗生素治療。 4. 肋間神經痛：多由帶狀皰疹、胸椎病變等引發。疼痛沿肋間神經分布。可使用營養神經的藥物如甲鈷胺，以及止痛藥物如加巴噴丁。 5. 肌肉拉傷：過度用力或不當活動可能導致肌肉拉傷。需休息，早期冷敷，后期熱敷。 如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如胸部 X 線、CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好鑒于你的情況屬于神經性疼痛。建議平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，按時休息，適當鍛煉，戒煙酒茶，可以服用一些調節神經的藥物，早日康復。

你好通過你的描述你的情況應該考慮是軟組織挫傷肋軟骨炎等引起也要排除肺部疾病引起建議你去醫院檢查胸片排除肺部器質性疾病如果是軟組織挫傷肋軟骨炎引起可以給予熱敷理療及口服非甾體類抗炎藥物如芬必得等避免胸部劇烈運動祝早日康復

從您的敘述來看，考慮是肋軟骨炎。主要是與您長時間保持一個姿勢，使肌肉長時間受力使胸肋關節軟骨造成急性損傷。建議去醫院做一個x片檢查，以排除肺部疾病。您可以口服布洛芬等消炎止痛片。不過建議您做好去醫院做一下詳細檢查，祝早日康復！

我不是醫生，但是我知道這里痛千萬不要忽視，趕緊去醫院拍片看看肺部。如果沒有問題萬事大吉。祝您健康。