健康指導：您好，應該注意休養，俗話說傷筋動骨一百天，注意在此期間不要有劇烈運動，好好休息。此外，還應控制飲食，飲食要富含營養，補充蛋白質，維生素，鈣，鐵等營養成分，如牛奶，魚肉，骨頭湯，蝦皮等。一些新鮮的水果和蔬菜也要給予補充

健康指導：您好，根據你的敘述，在接受正常的治療情況下，平時在飲食上要均衡有規律，可以適量補充營養，比如富含蛋白質和鈣質等的食物，以促進骨骼生長，少吃生冷、刺激性的食物，也不宜飲酒，其次就是不要運動，尤其是劇烈運動，暫時以靜養為主

你好，因為只是撕脫骨折，所以其實骨折是非常輕的，打石膏養著就可以了打石膏盡量少下地，受傷的那只腳不要負重，可以拄柺活動，

1,你好，你的問題我已知悉，骨折最主要的治療就是固定。所以要注意，不要松動，不然會影響生長，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意營養，只要正規治療，會減少或避免留下后遺癥的

你好，你現在需要注意抬高患肢，患肢低下放置個枕頭,高于心臟方便血液的回流,利于消腫,不要用患肢下床負重活動,可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及關節粘連.治療方面可以配合服用接骨續筋、活血化瘀、通經絡方面的接骨中藥治療，能幫助你骨折盡快愈合，減少后遺癥的發生。