脫發嚴重可能由多種原因引起，如內分泌失調、營養不良、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等。 1. 內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素水平過高，可能導致毛囊萎縮，引起脫發。常見于脂溢性脫發。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發無法得到充足的養分供應，易脫落。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響血液循環和新陳代謝，導致脫發。 4. 頭皮疾病：頭皮感染真菌、患有脂溢性皮炎、毛囊炎等，會損害毛囊，造成脫發。 5. 遺傳因素：部分脫發具有遺傳性，如雄激素性脫發。 6. 藥物影響：某些藥物的副作用可能導致脫發，如抗抑郁藥、降壓藥等。 脫發嚴重時不必過于恐慌，應保持良好的心態，改善生活習慣。及時就醫，明確病因后進行針對性治療。

補充維生素E，因為維生素(維生素食品)E可以抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物等脫發日常養護，為頭發生長提供充足的水分和養分。