精神緊張恐懼
我一個月來一直睡不著覺或者特差，導致精神緊張.事情因為一個多月前因血壓高在醫院，遇到死了兩個人，心里害怕，后來出了院，現在血壓穩定，現在回想起死人的事情就害怕，甚至都不敢去醫院，遇到事情喜歡聯想或者產生幻想，總是往壞的方面想，比如說，遇見賣棺木的或者推輪椅的人都害怕、甚至遇到白頭發的老人也害怕，總喜歡把自己經歷的、知道的、聽說的事情聯想在一起，然后產生害怕緊張，血壓升高、心跳加快，請問我該怎么辦
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回答5
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，鑒于你的描述，應該只是精神緊張，不要太在意，多放松一下！建議患者：平時多放松一下，合理飲食，合理休息。如果癥狀持續影響生活和學習的話，建議尋求心理醫生的幫助！！
2015-12-31 22:04
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回答4
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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根據你的情況估計有兩方面的問題。一是你的生活環境出現了問題，你應付的比較困難。二如果沒有就應該好好查一查身體。
2015-12-31 18:35
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好，只要血壓控制的好，情緒波哦東不是很大，是不會有生命危險的。平常注意低鹽低脂飲食，適當運動，放松心態，養成良好的作息時間就好，沒事的。
2015-12-31 04:32
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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失眠與很多因素有關，也就是說生活工作中的許多事件和因素長期影響人的情緒和生活質量均有可能導致失眠所以我建議你日常生活中應該注意適時調節情緒，要知道最大的快樂是心情快樂。同時注意食療
2015-12-31 04:12
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.以上是對“精神緊張恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2015-12-31 03:55
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