你好！脾虛可能吃健脾丸，香砂六君子丸，歸脾丸等，但你的癥狀可能不適合吃健脾的藥，因為你心火旺并有惡心干嘔，這些癥狀與心肝膽或脾胃有熱有關。健脾的藥多燥熱，服后易上火。建議找中醫辨證用中藥治療。

你好，脾虛，痰濕的病癥發生，多因活動量少，過量飲食高脂肪高蛋白高熱量的食物，辛辣飲食等，造成了胃腸的負荷加重，脾胃不和，水谷精微運化不良，體內濕氣積聚，從而引發大便搪塞，乏力等癥狀發生。建議養成良好的飲食習慣，少吃油炸及辛辣的食物，多喝些薏米山藥，山楂粥，積極的參加體育運動，增強體質，辨證論治后，給以人參歸脾丸，健脾固腸丸，補中益氣丸等藥物系統的調理。

下午好！從你說的舌有齒痕，身困乏力的表現來分析，有點像中醫學上所說的濕困脾陽，或脾虛挾濕的病癥。中成藥參苓白術散，具有補脾胃、益肺氣之功，是治療脾胃虛弱、體倦乏力之經驗方；也可用胃苓湯加減來溫中化濕。祝好！

舌頭上有齒痕主要由于脾腎陽氣不足水濕不化。常用的中成藥有：人參健脾丸、藿香正氣丸、參苓白術丸、附子理中丸、從飲食上調節，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等

你好，建議避免生冷食物。另外建議服用健脾丸治療。