你好！偶爾做噩夢，并沒有什么，但如果經(jīng)常做噩夢，尤其是夢到同樣一個(gè)可怕的場景，就應(yīng)該引起注意，要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，分析噩夢產(chǎn)生可能出現(xiàn)的原因，然后對癥下藥，長期噩夢極不利于人的身心健康，你的情況考慮是長期由于環(huán)境的原因所導(dǎo)致的腦神經(jīng)衰弱，可以通過中醫(yī)治療調(diào)理，中藥通過行氣活血、養(yǎng)心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調(diào)理機(jī)體氣血、臟腑功能等，有需要及時(shí)聯(lián)系我們，詳情可及時(shí)點(diǎn)擊咨詢。

1.入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景.2.睡眠時(shí)身體內(nèi)外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的景象活動(dòng).建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理以上是對“噩夢連連”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這是自己沒有休息好的一個(gè)原因，自己先不要太急，多注意調(diào)節(jié)一些會(huì)好很多的哦。自己注意生活中多調(diào)節(jié)一些，把自己的生活節(jié)奏調(diào)節(jié)好?？梢猿砸恍┧亻_水、多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。睡覺之前可以喝杯溫牛奶、泡泡腳、按摩都是可以顯著的提高自己的睡眠的質(zhì)量的哦

您好，平時(shí)可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理.

我37歲,最近我每次在清晨都會(huì)做噩夢,不知是為什么.有時(shí)夢見及其骯臟的地方,有時(shí)夢見患艾滋病的歹徒闖進(jìn)我家,危害我家人,每次在噩夢中驚醒后,讓我心緒不安,,這是不是我身體健康下降的先兆呢?請解釋,,謝謝.確實(shí)是你身體健康有些下降的先兆。所以，你會(huì)出現(xiàn)“最近我每次在清晨都會(huì)做噩夢，有時(shí)夢見及其骯臟的地方,有時(shí)夢見患艾滋病的歹徒闖進(jìn)我家,危害我家人,每次在噩夢中驚醒后,讓我心緒不安”的情況。建議1，有一個(gè)好心情2，參加鍛煉3，注意休息4，增加營養(yǎng)5，手不要放在胸口上。希望接受