你好，根據你的描述，這種是正常現象，是因為椎間隙變小了的原因。你好，建議多吃有營養的食物，多喝水，多喝牛奶，按時作息，可幫助長高。

1：人的身高為什么早上高晚上矮？成年人的身高應當是恒定的。但仔細地測量你會驚奇地發現：早上起床時的身高要比晚上入睡前高出1厘米多。原因是脊椎骨間相連的23個椎間盤的髓核有了變化。髓核被嵌在相鄰椎體的軟骨板之間，是半透明乳白色的膠狀物質。有彈性，含約80％－85％的水分，有滲透能力。由于白天工作及體重的壓力，使髓核內的液體被驅出外滲，所以晚上睡覺前身高稍減；夜里睡覺，壓力消失，液體又由椎體松質骨經軟骨板滲進髓核，所以早晨起來身高稍增加。2：身高是指足底到頭頂的高度，它可以反映人體骨骼發育的情況。一個人的身高在一天內會有變化.早上高，晚上矮。測量的結果表明，人體身高早晚可相差2厘米左右。人的身高早上略高于傍晚，是因為脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連接，椎間盤富有彈性，它的形態可以隨所受力的變化而不同：受壓時，可被壓扁；除去壓力時，又可恢復原狀。當人體經過一天的勞動或長時間的站立、行走、跑步之后，椎間盤會因受壓而變扁，整個脊柱的長度也會縮短，身高就降低。但是，經過臥床休息之后，椎間盤因未受壓力而恢復原狀，脊柱相應地也恢復到原來的長度，身高也就恢復到原來的高度。人的身高早晚有差異，早上略高于傍晚。

健康指導：成年人的身高應當是恒定的。但仔細地測量你會驚奇地發現：早上起床時的身高要比晚上入睡前高出1厘米多。原因是脊椎骨間相連的23個椎間盤的髓核有了變化。髓核被嵌在相鄰椎體的軟骨板之間，是半透明乳白色的膠狀物質。有彈性，含約80％－85％的水分，有滲透能力。由于白天工作及體重的壓力，使髓核內的液體被驅出外滲，所以晚上睡覺前身高稍減；夜里睡覺，壓力消失，液體又由椎體松質骨經軟骨板滲進髓核，所以早晨起來身高稍增加。