您好，小腿有色素沉著的現(xiàn)象，平時要注意防曬的，食物方面要清淡一些的，多吃水果蔬菜吧，不要挑食了。可以服用點(diǎn)維C的，再一個也要注意防曬的，平時多按摩活動一下吧，不要挑食了，再觀察

西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

用雞蛋調(diào)制面膜美白肌膚：1.杏仁膏：將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調(diào)勻，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗凈。2.白雪膜：雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來涂面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。