產后氣血不足，出現多動心跳、月經異常、失眠多夢等癥狀，可能與產后調養不當、內分泌失調、營養不良、精神壓力、身體虛弱等有關。 1.產后調養不當：產后身體未得到充分休息和恢復，影響氣血生成和運行。應保證充足睡眠，合理安排工作和生活。 2.內分泌失調：產后激素水平變化，可能導致月經不規律等。可通過適當運動，如散步、瑜伽等，調節內分泌。 3.營養不良：飲食不均衡，缺乏營養元素，影響身體機能。要多吃富含蛋白質、鐵、維生素等的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 4.精神壓力：照顧孩子和工作的雙重壓力，易引發失眠多夢。需學會放松，如聽音樂、冥想。 5.身體虛弱：生產消耗大量體力，身體未完全恢復。可考慮中醫調理，如服用歸脾丸、八珍益母丸、烏雞白鳳丸等藥物，但需遵醫囑。 總之，產后出現這些癥狀需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

一般要給與富于營養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間.水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時還要多參加運動的。

您可以服用活血的藥物治療的，常用的藥物八珍丸、人參養榮丸、歸脾湯等，平時多吃補血養血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。