散光是屬于屈光不正的類型.眼睛出現(xiàn)視力上的問(wèn)題.做到均衡飲食.不挑食使很重要的.經(jīng)常攝取含有維生素Ａ豐富的食物.如：胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用.另外.還應(yīng)做到注意用眼時(shí)間和定期每3個(gè)月回去復(fù)查.

判斷真性近視或假性近視需要驗(yàn)光確定。如果是真性近視需要戴鏡矯正，恢復(fù)不到不戴鏡的程度。注意平時(shí)的用眼習(xí)慣防止度數(shù)進(jìn)一步加深

您好.平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng).嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理.