有時頭暈較累可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、低血糖等。改善這種情況需要從生活習慣、飲食、運動等多方面入手。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短會導致頭暈乏力。應保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受影響。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜、紅棗等。 3. 低血壓：血壓過低時腦部供血不足。適當增加鹽分攝入，多喝水，避免突然改變體位。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經。注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可進行頸部伸展運動。 5. 低血糖：血糖水平過低。隨身攜帶糖果或餅干，感覺頭暈時及時補充糖分。 6. 其他因素：如過度勞累、心理壓力大等。要注意勞逸結合，學會放松，減輕心理負擔。 總之，如果頭暈較累的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

你好低血糖的時候可以進行吃糖多可以迅速緩解。如果還有什么不明白的問題。可以再次進行提問。我們會非常密切的關注你的問題。