你寫的一句話很對：是不是越注意什么越出現是什么事情。現在有一個很流行的術語：吸引力。吸引力法則就是告訴我們，你的周圍的一切都是你自己吸引過來的，你想到我怎么這么倒霉呀，你就會倒霉。具體的內容很多，建議你可以去看看這幾本書《吸引力法則》《秘密》這兩本書都很深刻的揭示了人的心理對自己遇到的事與物的聯系和規律。

聽描述，內心似乎存在很多不安全感。可能來源于某些現實因素，當時引發的大量負面情緒，可能沒有得到及時的宣泄和處理。建議尋找到情緒的根源，是否與某些事件或經歷有關；鼓勵自己表達出對于先前事件真實的感受和想法，可以尋求身邊朋友或家人的幫助；若感到有困難，可以尋求心理治療師的幫助。希望對您有所幫助~以上是對“覺得自己很倒霉，是不是越注意什么越出現是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您應該是精神心理上存在著點問題。1、可考慮請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后行中藥來調治一下。可考慮選用歸脾湯、六味地黃湯、百合地黃湯、酸棗仁湯等加減調治。2、可考慮請心理醫生給予心理疏導治療。3、保護好身體的免疫力。保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。這些都做到了，您的身心應該會很健康，不容易生病的。

你好！從你所描述的情況看你是多慮了，只要你回家仔細清洗雙手，不會傳染上疾病的。