如何通過運動和控制飲食來降壓
2015-12-31 01:24
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我今年年40歲,身高1米64,體重72公斤,長期從事辦公室工作,由于長期不注意檢查,現才測出血壓160.120。但我沒感覺到身體的不適。我不想吃藥來控制,而是想通過運動和控制飲食方面來達到有效降壓的效果,我該怎么辦?
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，這個問題已經回答過了。
2016-01-01 00:43
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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一、三級高血壓，應該積極用藥治療，遲早控制住血壓，減輕對心腦腎臟器的損害，防止并發癥的發生。二、低鹽、低脂、低熱量飲食。三、經常運動，控制體重。
2015-12-31 21:08
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，建議你加強身體鍛煉，注意飲食，低脂低鹽，戒煙戒酒。同時還要堅持口服藥物治療。
2015-12-31 06:54
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