頭皮屑嚴重且持續時間長，可能由多種原因引起，如脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、頭癬、頭皮糠疹、馬拉色菌感染等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑改善，同時注意飲食清淡，少吃油膩辛辣食物。 2.頭皮銀屑病：免疫異常導致，常有紅斑、鱗屑。需外用卡泊三醇搽劑、他扎羅汀乳膏等，嚴重時可能需口服藥物。 3.頭癬：真菌感染所致，會有斷發、脫發。需口服抗真菌藥如伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等，并外用抗真菌洗劑。 4.頭皮糠疹：病因不明，可能與皮脂腺分泌功能亢進有關。可選用水楊酸軟膏、煤焦油洗劑。 5.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖破壞頭皮微生態。可外用復方克霉唑乳膏，口服氟康唑膠囊。 頭皮屑嚴重且持續多年，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度搔抓頭皮。

頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。菠菜50克、大米50克　　做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。