你好，生過孩子之后體重上升是很正常的。不用太擔心。如果剛生過孩子不要急著用藥物減肥，多鍛煉身體，健康就好。以上是對“我20歲升高156米以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

不建議采用左旋肉堿減肥，減肥最好的辦法還是要堅持運動左旋肉堿只有在運動后服用，才能起到燃燒脂肪的作用，平時服用作用不大。只有每天堅持運動，長期的堅持下去，才會有好的身材，達到減肥的目的

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。左旋肉堿對身體傷害很大的，最好不要使用。平時不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動。

這位朋友您好，由以上所述，減肥建議增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。不建議使用左旋肉堿兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康

你好，健康的減肥方式還是應該以運動為主。減肥藥減肥對身體不是很好的，易反彈，可以嘗試針灸減肥。