17歲還能長高嗎?吃什么1?做什么更助于...
2015-12-31 02:04
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17歲還能長高嗎?吃什么1?做什么更助于長高??^ω^17歲還能長高嗎?吃什曾經治療情況和效果：
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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能不能長高，關鍵看你的骨垢線的閉合情況。如果你的骨垢線尚未閉合的話，是可以繼續長高的。飲食上，多吃魚類、豆制品、奶制品、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質、維生素、微量元素的食物；睡眠上，不要熬夜，晚上10點前睡覺，次日6點起床，維持生長激素分泌的穩定。注意多做有助于長高的運動，如慢跑、跳繩等。
2015-12-31 22:30
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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高。
2015-12-31 16:06
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