肩膀外側、胳膊外側、大腿及小腿外側長有小疙瘩，擠開是汗毛，這種情況可能由多種因素導致，如毛周角化癥、毛囊堵塞、皮膚干燥、缺乏維生素 A、遺傳因素等。 1.毛周角化癥：這是一種常見的皮膚疾病，表現為毛囊口角質栓或角化性丘疹。可局部外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素霜等改善癥狀。 2.毛囊堵塞：皮膚油脂分泌過多或清潔不當，導致毛囊堵塞。要注意皮膚清潔，使用溫和的洗浴產品。 3.皮膚干燥：環境干燥或自身皮膚保濕能力差，使汗毛無法正常生長。需加強保濕，涂抹身體乳。 4.缺乏維生素 A：影響皮膚正常代謝，可適當補充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等。 5.遺傳因素：部分人因遺傳易出現此類情況，一般難以徹底改變，但可通過護理緩解。 總之，出現這種情況不必過于緊張，多數通過合理的護理和適當的治療可以改善。若癥狀嚴重或持續不緩解，建議到正規醫院皮膚科就診。

大體來說，上臂外側是最常發生的地方，患部往往可見一顆顆大小如針頭般的白色顆粒。