建議：一．飲食：1．堅(jiān)持每天喝牛奶,多喝水.2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因?yàn)楹芏嗲嗖硕际歉泄獾模滋斐詴?huì)變黑．3．太陽(yáng)落山后吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容．二．日常護(hù)膚：1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．2．面霜要補(bǔ)水滋潤(rùn)的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因?yàn)槊腊椎膸缀醵己屑に刂亟饘?也可以用有防曬效果的面霜．3．發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時(shí)候，要做面膜．但不要經(jīng)常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經(jīng)過化學(xué)品加工的.三．保持充足的睡眠，會(huì)讓你皮膚有光澤，有彈性．四.記住把身體當(dāng)作臉一樣護(hù)理

你好，在哺乳期是不建議用含有藥物的化妝品的。因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)對(duì)寶寶造成影響，還是不用的為好，建議還是在停止哺乳以后再用的比較好。

您好，是藥三分毒，別經(jīng)常用，在懷孕期間和哺乳期間最好都別用藥物性質(zhì)的東西。