懷孕 32 周服用萬樂福鈣片（含碳酸鈣、維生素 D3 等成分）和鐵片（含琥珀酸亞鐵等成分），一般對寶寶無不良影響，且早晚分開服用通常無沖突。但要注意個體差異、服用劑量、飲食搭配等。 1. 成分安全性：碳酸鈣是常見的鈣補充劑，利于吸收；維生素 D3 能促進鈣吸收。鐵片里的琥珀酸亞鐵是有效補鐵成分。這些成分在合理劑量下對孕婦和胎兒較安全。 2. 服用劑量：應按照醫(yī)囑或說明書建議的劑量服用，避免過量補充。過量補鈣可能導致便秘，過量補鐵可能引起胃腸道不適。 3. 個體差異：部分孕婦可能對某些成分過敏或不耐受，如有不適需及時就醫(yī)調(diào)整。 4. 飲食搭配：服用期間，注意飲食均衡，多攝入富含維生素 C 的食物，有助于鐵的吸收。 5. 定期復查：定期產(chǎn)檢，監(jiān)測血鈣、鐵等指標，以便調(diào)整補充劑量。 總之，孕期補充鈣和鐵對孕婦和胎兒很重要，但要科學合理，在醫(yī)生指導下進行，以保障母嬰健康。

抽筋是缺鈣是肯定的，但補鈣很講究，用的不合理根本就不會吸收的建議口服復合氨基酸螯合鈣膠囊，這個藥吸收利用都很好，我腿抽筋時就吃這個

你好,建議口服鈣爾奇多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分；動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,要適當曬太陽.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收；骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì)；將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量

你好！懷孕期間是孕婦常見的現(xiàn)象鈣片的主要成分就是鈣離子，吃一種就可以。其實，你也可以通過食補來補充鈣質(zhì)，多吃含鈣的食品，炸蝦米，喝骨頭湯，可以在煮骨頭的時候加點醋，以促使骨頭中的鈣質(zhì)溶解在湯中。喝牛奶都可以的。

不知您是否檢查過，是否有缺鈣，沒有缺鈣的話，最好是不要吃鈣片，吃的過量的話，可能會導致結(jié)石和其它元素的缺乏，可以多吃些含鈣的食物。沒有缺鈣的話，可以多吃些魚蝦，排骨等含鈣高的食物，強化鈣奶也是很好的；但要補鈣的話，可以吃多維鈣片之類的。