這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾胃虛弱，消化不良，胃失和降引起來的表現。這種情況可以采取健脾和胃導滯的措施進行調理，建議服用一段時間保和丸與乳酸菌素片。

你好這位朋友，根據你的描述，建議你口服嗎丁啉和蘆薈膠囊治療，同時使用開塞露導便，并且多揉揉肚子，加快腸道蠕動。你好朋友，建議你平時飲食注意清淡，禁忌辛辣刺激，禁忌暴飲暴食，吃飯七成飽，多吃蔬菜和水果，多喝水，飯后注意適當走動走動，加快腸道蠕動。晨起喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，養成定時排便的習慣。

你好這位朋友，根據您的描述，你的這種情況多考慮是由于胃腸道蠕動慢，消化吸收不良導致的，建議你口服蘆薈膠囊和嗎丁啉治療，同時多喝水，多揉揉肚子，加快腸道蠕動，必要時使用開塞露導便。你好朋友，建議你飲食注意清淡，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，注意多吃蔬菜和水果，多喝水，飯后適當走動走動，養成定時排便的習慣，保持大便通暢。

胃脹可能是胃炎，幽門梗阻，腸蠕動功能不好等原因所致，建議飲食要有規律，少食多餐，還可使用促進胃腸動力的藥物如西沙比利，如有必要可到醫院行胃鏡檢查明確診斷