留長發(fā)后掉發(fā)嚴重可能與頭發(fā)護理不當、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力大、頭皮疾病等有關。 1.頭發(fā)護理不當：長發(fā)如果經常受到過度牽拉、頻繁燙染，會損傷發(fā)質和毛囊，導致掉發(fā)。應減少燙染次數，使用溫和的洗發(fā)水，避免過度牽拉頭發(fā)。 2.內分泌失調：例如體內激素水平失衡，可能影響頭發(fā)的生長周期。要保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質、礦物質等營養(yǎng)物質，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。需均衡飲食，多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類等。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能引起脫發(fā)。要學會調節(jié)情緒，通過聽音樂、旅游等方式放松身心。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、毛囊炎等，會破壞頭皮環(huán)境，造成掉發(fā)。需及時就醫(yī)，明確診斷后進行治療，如使用酮康唑洗劑等。 總之，掉發(fā)原因較為復雜，需要綜合考慮和調理。如果掉發(fā)情況持續(xù)不改善或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

您好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益。

你好,總是掉頭發(fā),主要表現(xiàn)在腎中的精氣對毛發(fā)的生理作用上。腎藏精，精生血，說明血的生成，本源于先天之精，化生血液以營養(yǎng)毛發(fā)。如果腎虛，則毛發(fā)不旺，就會出現(xiàn)腎虛型掉頭發(fā)的情況。