我想去當兵。這樣的身體行嗎？
2015-12-31 03:04
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我很瘦。182身高體重只有57公斤。瘦得像個吸毒一樣。好煩。就去體檢了。報告出來了。我有沒有事？我應該怎么增肥。今年就要驗兵了。我可以驗進去嗎？求大家給多點意見:
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食
2015-12-31 22:13
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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這個平時胃口怎樣呢？家里人有沒比較肥胖的呢這個有些還是跟遺傳有關的，如果平時胃口不好，又挑食的話要從這方面改善的
2015-12-31 14:27
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