你好，貧血建議吃帶皮的花生米，連續兩個星期，會有效的，當然蔬菜也要堅持吃，還可以煮一些赤豆紅棗粥。另外含鐵較高的牛肉也可以考慮吃一點。

您好您說貧血但是您有沒有查清楚是什么類型的貧血呢然后在對應治療，脾臟不好您可以用中醫治療一下

先要區分是屬于什么貧血，還可查一下血常規和血色素。缺鐵性貧血可食補增加孩子的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補鐵口服液等。還應同時服用維生素C，以促進鐵的吸收。生理性貧血由于嬰兒從母體中帶來的鐵用盡以致出現貧血為生理性貧血，一般不需治療。地中海貧血是中國南方比較常見的遺傳病之一。父母至少一方是輕型地貧，基本沒有癥狀，不會發展。

病情分析：貧血建議最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。

鐵是制造血紅蛋白的原料,而貧血就是血紅蛋白減少,所以缺鐵會導致貧血.治療主要是補鐵、改善飲食結構等