長期不良習慣戒后出現輕微失眠、足跟疼、雙腿無力、手腳冷熱感覺異常、性功能稍弱、前列腺炎、結膜炎等癥狀，可能是腎虛所致，也可能有其他原因。需綜合判斷，明確病因，采取合適的治療方法，包括藥物治療和生活調理。 1. 病因分析：長期不良習慣可能導致腎陰陽失衡，引起上述癥狀。同時，身體免疫力下降，容易引發炎癥。 2. 癥狀解讀：輕微失眠可能與神經功能紊亂有關；足跟疼、雙腿無力可能是腎虛或勞損；手腳冷熱異常反映了陰陽失調；性功能問題可能是腎虧的表現；前列腺炎和結膜炎則是炎癥反應。 3. 診斷建議：應前往正規醫院，通過中醫的望聞問切，結合西醫的檢查，如血常規、腎功能檢查等，明確診斷。 4. 藥物選擇：可考慮使用六味地黃丸，滋陰補腎；金匱腎氣丸，溫補腎陽；左歸丸，滋腎補陰。但用藥需遵醫囑。 5. 生活調理：保持良好的作息，避免勞累和熬夜；適當運動，增強體質；飲食均衡，多吃蔬菜水果和富含蛋白質的食物。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理，在醫生的指導下進行治療，不可自行用藥，同時注意生活方式的改善，促進身體恢復健康。

可以口服桂附地黃丸，以六味地黃丸為基礎滋補肝腎之陰，又配以肉桂、附子溫補腎中陽氣，以達到益火之源，以消陰翳的目的。諸藥配合，既補腎陰，又補腎陽。

你的癥狀看，是因為你脾虛，腎陽虛。還有就是前列腺炎。那你可以服食健脾丸，適當運動調理服食金貴腎氣丸。另外一個可以服食前列康，或者舒列通前列腺膠囊治療。多吃豬腰、堅果、山藥、黑胡椒、栗子、黃鱔等。繼續戒掉手淫吧

你好，這種情況建議你可以找中醫大夫調理一下，根據你的描述，中醫辨證考慮你應該屬于腎陰陽兩虛的情況，當然脾胃也是不好的，中醫整體調理應該效果不錯，你可以試試。平時多吃黑色補腎的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加強鍛煉，注意休息，不要熬夜，祝你康復！