你好，根據你的描述可以用生姜水洗頭發。平時注意盡量少吃一些辛辣刺激的食物，不要熬夜，平時盡量少上網，可以多吃一些新鮮蔬菜水果，平時盡量保持心情愉悅。這樣能夠減少脫發的發生。以上是對“我的頭發很少，又愛掉發，請問用生姜水洗頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，頭發稀少的人應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。建議：忌油膩、燥熱及生冷辛辣食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。

考慮為脂溢性脫發，是因為遺傳、內分泌失調引起的。建議可以先口服保法止加外用米諾地爾，對治療脂溢性脫發是有效果的，至少需要堅持3個月以上，如果這樣治療效果不佳的話，可以植發。

出現您這樣的情況，大多是和內分泌問題，貧血或是不良的生活習慣等問題有關系。建議您可以用點養血生發膠囊等藥物調理一下，看看效果，平時注意多吃點豆制品及新鮮蔬菜，水果等，情況嚴重的話，最好是去皮膚科檢查一下。

您好，根據您的描述，如果是頭發脫落，可能是因為內分泌失調或是體虛導致的不適的，需要及時的治療的建議：建議您可以注意休息的，可以注意均衡營養調整的，經常按摩頭部可以促進頭部血液循環的，祝您健康！