經常在外應酬喝酒導致血脂稍高，可通過改善飲食、增加運動、調整作息、控制體重、合理用藥等方式來調節。 1. 改善飲食：減少高油高脂食物攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和粗糧的比例。 2. 增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 調整作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息有助于維持身體代謝平衡。 4. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 5. 合理用藥：血脂稍高必要時可在醫生指導下用藥，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、血脂康膠囊等，但需遵醫囑。 血脂稍高通過綜合調理一般能得到有效控制，但要長期堅持良好的生活習慣。若血脂持續升高或出現其他不適，應及時就醫。

你的情況考慮要堅持的服用藥物，并且在飲食上要注意進行降血脂。不能吃油膩的食物。飲食上肯定要清淡的，多吃點豆制品，并且不能吃太多的油脂，肉類要少吃。可以喝點芹菜汁，可以很好的降血脂。

您好，飲食調整、改善生活方式、合理用藥和功能食品。(1)注意飲食，避免攝入過量的油脂類食物，多吃一些素菜，晚餐絕不吃肉類的，每天要做有氧運動。(2)使用降總膽固醇兼降甘油三脂的藥物比如辛伐他汀等藥物，如果管不住自己的嘴巴，或者藥物不能100%穩定血壓的話，我推薦配合一些無副作用的功能食品輔助治療，比如上海世博會聯合國館特許經營的產品唐和唐大福降糖，是衛生部批準的新資源產品，有很好的降血脂作用，長期食用可減輕藥物的依賴。(3)經常監測，至少每3—6個月復查血脂、肝腎功能等，隨時調整用藥劑量。高血脂治療其實很簡單，我博客里有很多降血脂的文章，你可以去看看。

你在飲食要注意的事就是要吃低脂的飲食。對于動物的內臟，皮脂和肥肉就最好不要吃了，瘦肉也要少吃，對于油炸的東西最好不要吃