您好這位朋友,有兩種方法您試試：1,黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克,紅棗20枚.將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右.每日早,晚餐后各一次.經常服食,可以駐顏祛斑,健美豐肌,并用于治療面部黑斑,形瘦.2,用食醋泡生黃豆.連泡兩周后食用.每日吃10粒左右.3,口服排毒養顏膠囊.

番茄是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物.番茄富含番茄紅素和VC,它們可都是天然的抗氧化物質,經常吃一些便能有助于祛斑養顏.下面教你幾種番茄食譜的做法：1.番茄生菜沙拉這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜.1)配制原料：番茄,生菜,沙拉醬(若能自家用植物油,蛋黃調制,食療效果會更好).2)制作方法：a.番茄燙過,去皮,切塊；b.生菜洗凈,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成.2.番茄蒸水蛋番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡.1)配制原料：番茄,雞蛋.2)制作方法：a.番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘；b.雞蛋打散,調味,加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成.3.番茄南米番茄南米是傣語,意為番茄醬.傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻,植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素.1)配制原料：番茄2只,青蒜,芝麻,青椒.2)制作方法：a.茄洗凈,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬；芝麻炒香；b.炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成.