頭皮屑多且癢洗不掉可能由多種因素導致，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、精神壓力大、不良的生活習慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態平衡，引發頭皮屑和瘙癢。可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗發水。 2.頭皮干燥：環境干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發水可能導致頭皮缺水，引起頭皮屑。應選擇溫和保濕的洗發水，并適當減少洗頭頻率。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會導致頭皮油脂分泌過多，產生大量頭皮屑。可外用哈西奈德溶液、煤焦油洗劑等。 4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會影響內分泌，進而影響頭皮健康。需注意調節情緒，保持良好心態。 5.不良的生活習慣：如熬夜、飲食不均衡等。要規律作息，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 總之，頭皮屑多且癢的原因較為復雜。如果調整生活習慣和使用洗發水后仍無改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

您好：頭皮屑屬于真菌感染平時注意頭皮衛生.經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次.洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭!