晚上喝咖啡會(huì)引起失眠，這是有依據(jù)的，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫?，而咖啡因是一種興奮神經(jīng)的物質(zhì)，可以引起失眠。建議：睡覺前最好不要喝咖啡，為了睡眠好可以喝些牛奶。平常多運(yùn)動(dòng)，少熬夜，有睡意時(shí)才上床睡覺，這樣可以改善睡眠。醫(yī)生詢問：您的睡眠好嗎？

你好，晚上喝咖啡會(huì)引起失眠，這是有依據(jù)的，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫?，而咖啡因是一種興奮神經(jīng)的物質(zhì)，可以引起失眠。睡覺前最好不要喝咖啡，為了睡眠好可以喝些牛奶。平常多運(yùn)動(dòng)，少熬夜，有睡意時(shí)才上床睡覺，這樣可以改善睡眠。

你好這位朋友咖啡有興奮神經(jīng)的作用，所以如果睡覺前大量使用是可以引起失眠的！只要是適量的喝，最好在白天喝點(diǎn)，這個(gè)是沒什么問題的！