頻繁忘記剛發生的事且情況加重，可能與睡眠障礙、心理壓力、腦部疾病、年齡增長、營養缺乏等有關。 1. 睡眠障礙：睡眠不足或質量差會影響大腦的記憶功能。長期失眠或睡眠呼吸暫停等問題，可能導致大腦得不到充分休息，從而出現記憶力下降。改善睡眠環境、保持規律作息、必要時使用助眠藥物如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，有助于提高睡眠質量。 2. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響大腦的正常功能。學會放松，如進行冥想、瑜伽，必要時接受心理治療，對改善記憶有幫助。 3. 腦部疾病：如腦動脈硬化、腦萎縮、阿爾茨海默病等，會損害大腦神經細胞，導致記憶力減退。需要通過頭顱 CT、磁共振等檢查明確診斷，針對病因治療，可能會使用改善腦循環的藥物如尼莫地平、銀杏葉提取物等。 4. 年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能會逐漸衰退，記憶力也可能會下降。可通過適度鍛煉、保持社交活動等方式延緩大腦衰老。 5. 營養缺乏：維生素 B1、B12 等缺乏可能影響神經系統功能。適當補充營養，多吃富含這些維生素的食物，如谷類、肉類、蛋類等。 總之，頻繁忘記剛發生的事且情況加重需要引起重視，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

您好！根據您所述情況這點不需擔心的主要是腦神經調理異常所導致的在一種壓力過大情緒不佳生氣勞累熬夜均可導致此現象出現一般改善記憶力藥物可以服用些哈伯因效果還是不錯的主要是在自我調理的多休息避免辛辣刺激食物攝取避免勞累熬夜避免精神緊張保持愉快心情是可以避免的祝早日恢復