吃核桃可以補腦，核桃營養(yǎng)價值很高。核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，核桃果中的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能所以吃核桃對腦部，心血管都有益處，可以吃

你好，吃核桃可以健腦。

核桃含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、維生素B6、維生素E、磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)。核桃有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神的功效，核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有很好保健作用所以可以適當吃些核桃補腦

您好！可以的，因為核桃含有大量的不飽和脂肪酸，能強化腦血管彈力和促進神經(jīng)細胞的活力，提高大腦的生理功能。而且，核桃含磷脂較高，可維護細胞正常代謝，增強細胞活力，防止腦細胞的衰退。