你好，多夢是因為神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。排除感情心理因素，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。可以選服中成藥如安神補心片，腦心舒口服液。

病情分析：打呼嚕是睡眠呼吸暫停綜合征這一疾病的主要表現.普通打呼嚕者的呼嚕聲均勻規律一般在平臥位睡眠勞累或飲酒后出現.如果呼嚕聲響亮而不規律時斷時續聲音忽高忽低就標志著氣道狹窄加重有氣道阻塞發生便會引起呼吸暫停.如果呼吸暫停一夜發生30次以上或平均每小時發生5次以上患者就會反復從睡眠中憋醒醫學上將之稱為睡眠呼吸暫停綜合征.睡眠呼吸暫停綜合征的主要臨床表現有睡眠中打呼嚕張口呼吸頻繁呼吸停止；睡眠中反復憋醒睡醒后頭痛血壓升高；夜間心絞痛心律紊亂；睡覺不解乏白天困倦嗜睡；記憶力減退反應遲鈍工作能力降低等.打鼾的一般治療打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法.首先講一般的治療.減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎引起咽部水腫狹窄酒可以使肌肉松弛舌根后墜從而加重阻塞.此外睡前不服鎮靜安眠藥側臥睡等都對打鼾都有一定的好處.打鼾的手術治療要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術使鼻道通暢.咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體增大咽部的間隙從而治療打鼾它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法.它的成功與否決定于手術病人的選擇.另外小頜的病人容易舌后墜可以做正頜等手術.

打呼嚕在醫學上稱為打鼾是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現.它不僅可導致打鼾者白天嗜睡疲憊而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓冠心病腦血管意外等心血管疾病的發生有關.除了上醫院治療外在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒不要喝濃茶咖啡也不要服用某些藥物因為酒精鎮靜劑安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢并使肌肉比平時更加松弛導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣減輕體重增強肺功能.

夢話說夢話也稱夢囈.很多人都有這種情況入睡后常常做夢并且在睡眠中說話唱歌或哭笑有時說夢話是連貫的言語或成段的述說個別人說夢話時別人插話他卻與人對答有的說夢話發音并不清晰或僅是不成文的只言片語.夢囈可出現在睡眠的任何時期.說夢話的部分內容往往與平時思維相仿多為白天所想的事情經常夢囈多見于兒童神經癥和神經功能不穩定者夢囈多有素質性傾向.經常說夢話多半是心火過旺肝火過熱及精神緊張所致說夢話不知應否算是一種病態但據臨床經驗所得經常說夢話的人多半心火過旺肝火過熱及精神緊張.表現的身體狀況是有口氣喉乾舌燥清熱后情況便會好轉.引起說夢話的原因很多有可能是壓力過大精神緊張誘發的.因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉同時更要注意休息調節工作生活所帶來的壓力可能是神經衰弱的表現只需調整一番自己的生活節奏緩解一下壓力調理營養適當增加一些鍛煉問題會慢慢好起來的.

您好.睡眠呼吸暫停綜合癥也就是常說的打鼾任何可引起鼻咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生如氣道先天發育異常鼻中隔偏曲鼻息肉鼻黏膜肥厚充血扁桃體增生與腺樣體增生下頜骨發育畸形或向后退縮懸雍垂肥大軟腭低垂舌體肥大等等.肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一.可用非手術療法如減肥側臥睡眠避免睡前飲酒和使用鎮靜劑等.目前常用的有效療法是經鼻持續正壓氣道通氣睡眠時戴一個與呼吸機相連的面罩由呼吸機產生的強制氣流增加上呼吸道壓力無論在吸氣或呼氣狀態下都能保持恒定壓力使上氣道始終保持開放避免塌陷或阻塞.也可在睡眠時使用不同類型的口腔矯治器使下頜骨或舌體向前上方提起增加咽部橫截面積增加呼吸氣流量.必要時可行手術治療如懸雍垂－腭－咽成形術等.具體你可以去醫院的耳鼻喉看一下醫生通過監測儀可以判斷你是否適合手術或者哪種方法治療.這樣是最有效最根本的解決方法.