如何提高反應能力和接受能力,雖然已經成年...
如何提高反應能力和接受能力,雖然已經成年,而且踏入工作崗位,我越發覺得自己表達能力很差,膽小,反應慢,常被人說做事不動腦子,但是自己知道是真的想不到很多事情9幾年被電了一次口吐白沫差點。。。。。。曾經治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:該怎么辦
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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朋友您好!首先要祝您健康。這可能是神經衰弱,屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。神經衰弱者應該善于自我調節,有張有弛:對于工作過于緊張。過于繁忙,或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調節,合理安排好工作、學習和生活的關系,做到有張有弛,勞逸結合,這樣做還能提高工作效率。
2016-01-01 00:25
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