脾胃氣虛，受納運(yùn)化功能減退的病理變化。紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。

您好,脾胃虛常因病后,或因飲食不節(jié),內(nèi)傷脾胃所致,中醫(yī)治療一般宜健脾益氣,建議還是采用中醫(yī)藥綜合治療,會(huì)有明顯效果

脾虛者宜吃以下食品.粳米性平,味甘,有補(bǔ)脾益氣之功.《食鑒本草》即有記載：“粳米,皆能補(bǔ)脾,益五臟,壯氣力,止泄痢,惟粳米之功為第一.”《本草經(jīng)疏》亦云：“粳米即人所常食米,為五谷之長,人相賴以為命者也.其味甘而淡,其性平而無毒,雖專主脾胃,而五臟生氣,血脈精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮膚,因之而強(qiáng)健.”可以說凡虛弱之人,粳米皆宜,尤脾虛之人,最宜食之.糯米性溫,味甘,有補(bǔ)脾益氣的作用,脾虛者宜用之煮粥服食.唐·孫思邈說：“糯米,脾病宜食,益氣止泄.”所謂脾病,乃指脾虛為病之義.《本經(jīng)逢原》說得好：“糯米,益氣補(bǔ)脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滯.若作糕餅,性難運(yùn)化,病人莫食.”鍋巴又稱鍋焦.性平.《本草綱目拾遺》中說它“補(bǔ)氣,運(yùn)脾,消食,止泄瀉”.凡脾虛不運(yùn),飲食不香,或食不消化,或脾虛久瀉者最宜食用.古方中亦常用之,如小兒常用健脾消食的“鍋焦丸”,治老人脾泄的“玉露霜”.《梁侯瀛集驗(yàn)良方》中用以治療“老幼脾虛久瀉不愈”就是用鍋巴同蓮子肉為末加白糖調(diào)服,頗有效果.西國米又稱西谷米,西米.白凈滑糯,營養(yǎng)豐富.性溫,味甘,能溫中補(bǔ)脾,凡脾胃虛弱,消化不良者,食之頗宜.《柑園小識(shí)》記載：“西谷米健脾運(yùn)胃,久病虛乏者,煮粥食最宜.”番薯俗稱甘薯,山芋,紅薯.性平,味甘,有補(bǔ)脾和血,益氣通便的作用.《隨息居飲食譜》中說：“煮食補(bǔ)脾胃,益氣力,御風(fēng)寒,益顏色.”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟”.脾虛之人,可用番薯當(dāng)主糧,常食之.薏苡仁俗稱苡仁米,六谷米.有補(bǔ)脾健胃的作用.明·李時(shí)珍說它“能健脾益胃”.《本草經(jīng)疏》也有“味甘能入脾補(bǔ)脾”的記載.脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰.飯豇豆性平,味甘,能健補(bǔ)脾胃,對(duì)脾胃虛弱,食少便瀉,或婦女脾虛帶下者,食之最宜.《滇南本草》中即有“治脾土虛弱,開胃健脾”的記載.明·李時(shí)珍還說它能“理中益氣,補(bǔ)腎健胃,和五臟,調(diào)營衛(wèi),生精髓”.除通常炒食外,還可同粳米煮飯或煮粥食用.白扁豆性平,味甘,能補(bǔ)脾胃虛弱.《本草綱目》中說：“白扁豆其性溫平,得乎中和,脾之谷也.止泄瀉,暖脾胃.”《本草求真》還解釋道：“扁豆如何補(bǔ)脾?蓋脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也.”《會(huì)約醫(yī)鏡》認(rèn)為：扁豆“炒用健脾止瀉”.對(duì)于脾虛嘔逆,食少久泄,小兒脾虛疳積,婦女脾虛帶下者,最宜食之.或炒熟食用,或用白扁豆煮粥服食,均有裨益.牛肉性平,味甘,有補(bǔ)脾胃,益氣血的作用.《醫(yī)林纂要》中說得好：“牛肉味甘,專補(bǔ)脾土,脾胃者,后天氣血之本,補(bǔ)此則無不補(bǔ)矣.”故凡久病脾虛,中氣下陷,氣短乏力,大便泄瀉,脾虛浮腫之人,宜用牛肉燉汁服食,或用牛肉適量與大米煮粥調(diào)料進(jìn)服,這對(duì)脾胃虛弱的恢復(fù),大有裨益.牛肚性平,味甘,也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃.歷代醫(yī)家多有論說.《日用本草》就有“牛肚和中,益脾胃”的記載.《本草蒙筌》亦稱牛肚“健脾胃”.《本草綱目》還說它能“補(bǔ)中益氣,養(yǎng)脾胃.”所以,凡脾虛之人,或病后脾胃虛羸,宜煨食之.羊肚也有與牛肚同等的功用,脾虛者食之亦宜.鯽魚性平,味甘,入脾胃大腸經(jīng),有健脾養(yǎng)胃作用,故脾胃虛弱者宜食.《唐本草》早有“鯽魚合莼作羹,主胃弱不下食”的記載.《本草經(jīng)疏》還說：“鯽魚,甘溫能益脾生肌,調(diào)胃實(shí)腸,與病無礙,諸魚中惟此可常食.”白鲞為大黃魚或者小黃魚的干制品.有健脾,開胃,補(bǔ)虛,消食的作用.《隨息居飲食譜》中說它“開胃醒脾,補(bǔ)虛活血,為病人產(chǎn)后食養(yǎng)之珍”.《本草匯言》中還說：“黃魚有養(yǎng)脾理肺之功,治久病胃弱食減,不能進(jìn)厚味者.以白鲞水煮爛食之,健利腸胃,為腸虛胃弱之人必需用之,誠藥食中之良品也.”可見脾胃虛弱者食之頗宜.鱸魚性平,味甘,能補(bǔ)益脾胃.《本草經(jīng)疏》說得好：“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜.脾胃有病,則五臟無所滋養(yǎng),脾虛則水氣泛濫,益脾胃則諸癥自除.”脾胃虛弱者宜常食之.大棗性溫,味甘,有補(bǔ)脾胃,益氣血的作用.早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載.明·李時(shí)珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之.”對(duì)脾虛便溏,胃弱食少,氣血不足之人,最宜經(jīng)常服用大棗.櫻桃性溫,味甘,能補(bǔ)脾益氣.《名醫(yī)別錄》中就說：“櫻桃主調(diào)中,益脾氣.”《滇南本草》亦云：“櫻桃治一切虛癥,能大補(bǔ)元?dú)?滋潤皮膚.”凡脾氣虛弱者宜食.芡實(shí)性平,味甘澀,入脾,腎經(jīng),有補(bǔ)脾益氣,固腎澀精的作用.尤其是脾虛而大便泄瀉,或脾虛婦人帶下者,食之最宜.菱角熟者甘平,鮮者甘涼,煮熟服食,有健脾益氣的作用.《本草衍義》中曾說：“煮熟取仁食之,代糧.”用老菱制取淀粉叫菱粉,也有補(bǔ)脾作用.《唐本草》云：“菱,作粉極白潤宜人.”《綱目拾遺》亦載：“菱粉補(bǔ)脾胃,強(qiáng)腳膝,健力益氣.”脾胃氣虛者食之為佳.蓮子肉性平,味甘澀,有補(bǔ)脾胃之功.明·李時(shí)珍認(rèn)為：“蓮之味甘,氣溫而性澀,稟清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也.”《王楸藥解》中還說；“蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏,極有良效.”所以,對(duì)脾虛之人久痢虛瀉,婦女白帶清稀頻多者,最宜食之.黨參性平,味甘,無毒,有補(bǔ)脾胃,益氣血的作用.《本草正義》指出：“黨參力能補(bǔ)脾養(yǎng)胃,潤肺生津,健運(yùn)中氣,本與人參不甚相遠(yuǎn).其尤可貴者,則健脾運(yùn)而不燥,滋胃陰而不濕.凡古今成方之所用人參,無不可以潞黨參當(dāng)之,凡百證治之應(yīng)用人參者,亦無不可以潞黨參投之.”可見黨參補(bǔ)脾胃作用與人參相同,且運(yùn)用得比人參更廣泛.太子參又稱孩兒參,童參.能補(bǔ)脾益氣.《本草從新》說它“大補(bǔ)元?dú)狻?《飲片新參》認(rèn)為太子參“補(bǔ)脾肺元?dú)狻?《陜西中草藥》中還說它“補(bǔ)氣益血,健脾生津.治脾虛腹瀉,不思飲食.”脾虛者宜常食之.此外,脾虛之人還宜服食山藥,粟米,高粱,青稞,蠶豆,狗肉,羊肚,雞肉,青魚,鰱魚,烏魚,魴魚,白魚,銀魚,鱖魚,白木耳,花生,黃芪,紫河車,白術(shù),甘草等.脾虛者根據(jù)其宜忌原則,應(yīng)當(dāng)忌食或少吃阿膠,馬奶,牛奶,海參,甲魚,螃蟹,蛤蜊,蚌肉,蜆肉,鰒魚,芝麻,蕎麥,柿子,柿餅,荸薺,柑,橘,香蕉,桑椹,無花果,獼猴桃,西瓜,甜瓜,海松子,柏子仁,生蘿卜,水芹菜,落葵,菊花腦,茼蒿,菠菜,莼菜,發(fā)菜,蕺菜,地瓜,絲瓜,生菜瓜,生黃瓜,紫菜,地耳,金針菇,草菇,菊花,金銀花,地黃,決明子,西洋參,胖大海,薄荷等.

胃病三分治七分養(yǎng),平時(shí)飲食很重要.忌辛辣油膩生冷,避免勞累.不食酸甜食物,飲食有節(jié).可以吃參苓白術(shù)丸一段時(shí)間.

你好,這個(gè)情況主要是由于脾胃虛寒引起來的,建議可以用點(diǎn)桂附理中丸或是香砂六君子丸治療呀,慢慢就會(huì)好起來的,同時(shí)不宜吃生冷的食物呀