你好，月經不調平時要有規律的生活.，飲食要均衡，少吃些涼的辣的有刺激性的食物，多做運動，建議保持愉快的心情，養成良好的生活習慣，再加上吃點中草藥調理，那就事伴功倍了，慢慢調理，一定會使月經達到正常的。長期月經不調這個你要引起重視，因為引起月經不調有多種原因的，建議還是去檢查一下。

月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，這個可能是功能性也可能是器質性導致，激素六項應該檢查。應該排查各種器質性原因。當然中醫診治月經不調可能是血瘀或血虛的原因了，一般需要吃些活血化瘀的中藥。

您好，您的情況屬于月經不調的情況，導致月經不調的因素很多：1、神經內分泌功能失調引起;2、器質性病變或藥物等引起。另外，精神過度緊張、環境改變、營養不良等問題也可引起月經不規律。建議要到醫院做下B超、婦科檢查，主要檢查卵巢、子宮是否正常，激素分泌是否正常等情況，檢查清楚以后再進行相應的治療。您的情況還是需要先檢查調節的，祝健康！